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MariThai

お早う！マリタイマッサージ13.00〜20.00までよろしくお願いします。

Fri, 20 Jan 2012 23:00:58

ashipero_bot

足裏マッサージをしてあげるよ。もちろん舌でね

Fri, 20 Jan 2012 23:00:32

maboru

おはよー！パパと長女は出かけて、次女とまったり。次女がマッサージしてくれてる。気持ちいーよ。でもそろそろ動かなくては…。今日も一日よろしくね。

Fri, 20 Jan 2012 23:00:12

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至急！ 持久走のあとの筋肉痛のケアについて教えてください。今日６時間目の体育が持久走で、全員で500m走って体操してから、2km走りました。私はずっと帰宅部で運動はしていなくて12分もかかったのですが、走り終わって10分後ぐらいからふくらはぎがすごく痛くなって歩くだけでも辛いです。明日も1時間目から持久走で3km走らないといけないので、痛みがなくなる方法を教えて下さい。湿布やマッサージが効果的でしょうか？足が痛くならない走り方も教えて下さい。

2012-01-11 15:55:53

足の膝から上の脂肪の落とし方。私の足は、膝から太ももへかけてのお肉がすごいついています。太っている人をみても、太ももに肉はついていても膝周りはそこまで脂肪がついてるように見えないのですが、私の場合膝周りにすごい肉がついてます。ここら辺の脂肪はどのような運動やマッサージをしたらスッキリ落ちるでしょうか。全体的にもダイエットをしますが、集中的に足の膝の肉を落としたいです。

2012-01-11 15:05:22

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